Une course de kilomètre vertical se caractérise par son intensité et sa technicité. Les parcours, souvent tracés sur des sentiers abrupts, des pistes de ski en été ou des terrains rocailleux, exigent des coureurs une préparation physique rigoureuse et une gestion parfaite de l’effort. La distance, généralement comprise entre 3 et 5 kilomètres, doit être parcourue en un minimum de temps, avec des pentes pouvant dépasser les 30 % d’inclinaison.
Les stratégies de course varient, mais l’accent est toujours mis sur l’économie d’énergie et la régularité de l’effort. Les bâtons de marche, bien que souvent autorisés, ne sont pas systématiquement utilisés, dépendant des préférences des coureurs et de la nature du terrain. Les meilleurs athlètes peuvent réaliser un KV en moins de 40 minutes, tandis que le temps moyen pour les amateurs est d’environ une heure.
Nous avons le plaisir de vous annoncer que le CFMM organise son dernier Kilomètre Vertical de la saison le 21 juin prochain. Cet événement promet de vous rassembler nombreux autour d’un défi sportif hors du commun, dans un cadre naturel à couper le souffle.
Note : Veuillez vérifier les conditions météorologiques avant l’événement et adapter votre équipement en conséquence.
